< Takaisin sivulle Äänimaljahoidot
Energia värähtelee meissä ja energian tulisi saada virrata kehossamme vapaasti. Värähtelytaajuutta voidaan tasapainotta ja mahdollisia energiatukoksia avata. Värähtelytaajuuden harmonisointi ja energialukkojen avaaminen on tärkeää mielen ja kehon tasapainotilojen ylläpitämiseksi ja kokonaisvaltaisen hyvinvointimme kannalta. Monet terveyttä tukevat luontaiset menetelmät kuten akupunktio, homeopatia, bioresonanssi/taajuusterapia, reiki- ja äänimaljahoidot perustuvat värähtelytaajuuden muutoksiin.
Stressaantunut keho on jatkuvasti ylivirittyneessä tilassa. Sydämen syke tihenee, hengitys kevenee, keho tuottaa liikaa adrenaliinia ja mieli on levoton. Lihakset kiristyvät ja ruoansulatus toimii huonosti. Kaikki tämä olisi hyväksi, jos kyse olisi nopeasti ohi menevästä ”pakene tai taistele” -tilanteesta. Turhan usein arkemme on kuitenkin niin kiireistä ja stressaavaa, että keho on jatkuvasti tässä taisteluvalmiustilassa. Meille jokaiselle olisi hyvä löytää keino rauhoittua ja rentoutua.
On tärkeää antaa itselleen aikaa ja tilaa rauhoittua. Hoitava ääni & värähtely on tässä tehokas apu. Äänitaajuushieronta toimii syvärentoutuksena hoitaen lempeästi kehoa ja mieltä. Äänimaljahoito ja sointukylpy ovat kokonaisvaltaisesti rentouttavia hoitoja.
Äänimaljarentoutus on tehokas tuki stressinhallintaan ja se antaa sekä keholle että mielelle mahdollisuuden löytää luontaisen tasapainon, homeostaasin. Äänivärähtely aktivoi parasympaattista hermostoamme, lepohermostoamme, ja tasapainottaa sympaattista hermostoamme, jolloin kehon stressireaktiot rauhoittuvat. Verenpaine ja pulssitaso laskevat. Kun parasympaattinen hermosto aktivoituu, stressireaktiot helpottuvat ja keho pääsee palautumaan tasapainotilaan.
Värähtely tasapainottaa myös vagushermoa eli kymmenettä aivohermoamme. Vagus- eli kiertäjähermo on rentoutumisen ja kehon tasapainon kannalta tärkeä hermo. Se hermottaa hengityksen ja ruoansulatuksen. Aineenvaihdunta aktivoituu ja keho pääsee korjaamaan stressin aiheuttamia rasituksia ja epätasapainoja.
Monet vaivat, kuten päänsärky ja vatsaongelmat, voivat olla stressin aiheuttamia. Kun stressitasot laskevat, keho tasapainottaa itse itsensä ja vaivat helpottuvat. Hoitava ääni auttaa lihaksia rentoutumaan ja antaa hengitykselle tilaa kulkea vapaammin.
Äänimaljahoito vaikuttaa aivoaaltoihin saaden ne laskemaan ja nousemaan edestakaisin toiminnalliselta beta-tasolta takaisin alfa-tasolle eli unen ja valvetilan rajamaastoon. Joskus aivoaallot voivat laskea theta-tasolle asti. Harmoninen ääni vaikuttaa aivoaaltojen taajuuksiin rauhoittaen aivojen toimintaa ja tuoden ne lepotilaan, jossa arkiajattelu antaa tilaa alitajunnalle, inspiraatiolle ja oivalluksille.
Ääni vaikuttaa meihin usealla eri tasolla; auditiivisesti eli kuuloaistin kautta, aivojen kautta anatomisesti sekä energiatasolla. Äänivärähtelyt puhdistavat kehoa ja tasapainottavat energioitamme. Vaikutuksia on auraan, chakroihin sekä meridiaaneihin eli energiakanaviin.
Fysiologisella tasolla äänihoidon vaikutukset liittyvät kehon normaalin toiminnan palauttamiseen ja kehon epätasapainotilojen korjaamiseen. Ääni vaikuttaa aivoissa ns. limbisen järjestelmän kautta. Ääniaaltojen on todettu vaikuttavan myös kiputiloihin. Kun äänivärähtely kulkee kehossa, se saa kudokset resonoimaan. Tämä voi tuntua hyvin konkreettisesti hoidon aikana, kun ääni ja värähtely kulkeutuvat koko kehon läpi. Resonointi avaa kehon tukoksia kuten kireitä lihaksia ja tehostaa kehon nestekiertoa ja verenkiertoa, mikä puolestaan edesauttaa hapen kulkeutumista kehossa – myös ongelma-ja kipualueille. Tämä aktivoiva vaikutus voi näkyä ja tuntua kipujen, turvotuksen tai puutumisen vähenemisenä.
Äänimaljahoito soveltuu moneen olotilaan, rauhoittumiseen, stressiin, syvärentoutukseen, ahdistukseen, unettomuuteen tai kehon jännitys- ja kiputilojen laukaisemiseen sekä kontaktin luomiseen omaan sisäiseen ääneen.
Käytännössä äänimaljahoitaja asettaa maljan kehosi päälle ja napauttaa sitä kevyesti iskimellä. Värähtely etenee kehosi nesteessä ja näin ääni resonoi jokaisessa solussasi. Kehossamme on nestettä n. 50- 75 % riippuen mm. henkilön iästä, kehon rasvanmäärästä ja nesteytymistasosta. Ääni etenee vedessä n. 1500 m sekunnissa, kun sen etenemisnopeus ilmassa on vain n. 350 m sekunnissa. Tähän perustuu äänimaljahoidon tehokas vaikutus solutasolta alkaen. Eri taajuuksilla on erilaisia vaikutuksia kehon osiin ja toimintoihin.
Tiibetiläiset sointumaljat valmistetaan käsin takomalla Pohjois-Intiassa ja Nepalissa. Jokainen malja on yksilöllinen niin painoltaan, halkaisijaltaan, paksuudeltaan kuin ääneltäänkin. Kulhot sisältävät 5-12 eri metallia määritetyssä vakiosuhteessa.